2021年年终反省
肖 雨
2021年我个人经历了比较多的变动,因为孩子升学,先生工作变动,我的生活一下子静下来了,空了很多。经过很多不良情绪对自己身心健康的攻击后,我决定搬家到学校附近,希望借此缓解困局。在找房子,以及整理屋子,搬家,过程中,确实分散了一些注意力。
等到入住新的住处,也出现了很多新问题,焦虑达到顶峰,不得不去医院解决了,确认是焦虑症状。在看精神科医生前,我意识到问题严重性,开始自救。在我知道焦虑对人伤害如此之大,在我自己还可以控制的情况下,我就开始自省,积极应对焦虑。
其中最重要的还是思考问题从现实出发,扭转思维,客观,正视面对困难。
我的问题依然存在,但我找到方法了,这就是我这一年的深刻体会,以当2021年终反省。